Izobraževanje

DELAVNICA ČUSTVENE PISMENOSTI

Kot družba se srečujemo z visoko stopnjo čustvene nepismenosti, kar nam povzroča težave v medosebnih odnosih doma in v službi. Razlogi so lahko povsem subjektivne narave in izhajajo iz odnosov v otroštvu, kjer starši ali zatirajo oziroma prepovedujejo čustva, ki so za njih nesprejemljiva ali spodbujajo tista čustva, ki so zanje sprejemljiva. To ne omogoča zdravega razvoja in povzroča različne težave.

Vsebina delavnice:

  • Kako čustva nastanejo;
  • Prepoznavanje in razumevanje čustev in njihova diferenciacija;
  • Kako, kdaj in kje izraziti čustva in kako o njih spregovoriti z drugimi;
  • Razumeti, kako lastna čustva vplivajo na druge in kako čustva drugih vplivajo na vas;
  • Sprejemanje odgovornosti o čustvih;
  • Empatija in sočutje;
  • Tehnike samoregulacije;

DELAVNICA SOCIALNIH VEŠČIN

Na delavnici si pogledamo, kako komunicirati v zahtevnih situacijah ali z zahtevnimi sogovorniki, ki se jim težko izognete ali so za vas pomembni.
Vsebina:

  • Razlike med pasivno, agresivno in pasivno-agresivno komunikacijo;
  • Značilnosti zavestne komunikacije;
  • Struktura zahtevne komunikacije;
  • Empatija, sočutje (razlike, načini izražanja);
  • Komunikacijska orodja, s katerimi postavljate meje;
  • Kako reči „NE” s struktura negativnega odgovora;
  • Načini izražanja „NE” glede na vsebino pogovora in sogovornika;
  • Kako povedati, kaj res mislite, brez da bi prizadeli drugega;
  • Razlika med KAJ in KAKO povedati;
  • Vpliv govorice telesa na komunikacijo;
Scroll to Top